为了切实关注女性群体心理健康，提升女性自我认知与情绪管理能力，近日，新绛县妇联联合县心理服务中心成功举办“智慧女性成长营”第一期活动。此次活动以“关爱女性心灵 绽放最美芳华”为主题，特别邀请县人大常委会副主任张茜及来自全县各行业的女性代表参与。
本次活动特邀国家二级心理咨询师、县心理服务中心负责人、心理咨询协会会长支慧云老师担任主讲，采用“理论讲解+互动体验+分组分享”的形式，分三个环节进行。
第一环节 暖场破冰，建立信任联结。主讲人引导参与者随机抽取OH卡片，通过“名字接龙+OH卡牌觉察+故事接龙”等游戏进行暖场，分享当下的心理状态。轻松有趣的互动环节迅速消除了彼此的陌生感，营造出安全、开放的交流氛围，为后续深度分享奠定了基础。
第二环节 主题分享，觉察内心深处。主讲人从“认识自己”“价值观评价”“2025年人生旅程”三个维度展开体验觉察。结合典型案例，分析了女性在家庭与职场双重角色中容易出现的焦虑、内耗等心理问题，并系统的引导参与者亲身体验正念放松、调节技巧，帮助参与者通过放松体验，掌握科学的自我觉察方法。
第三环节 分组讨论，促进经验交流。在主讲人的引导下，参与者按照座位就近分成四个小组，围绕“手指添加画”“__的人生旅程”“心灵图卡自我觉察”等议题展开小组讨论，组员们结合自身经历分享感悟，互相提供解决思路。
此次活动让参与者系统体验了自我认识的过程、树立正确的价值观，帮助她们正确认识自身心理状态，学会用科学方法缓解压力，有效提升了自我关怀与情绪调节能力。许多参与者表示，本次活动贴近女性生活实际，内容实用、收获满满，会推荐更多的女性朋友来参与其中，并希望今后能持续开展类似活动。
县妇联将以此次活动为契机，持续关爱女性成长、助力家庭和谐。今后将持续聚焦女性所需所盼，开展更多促进女性成长的主题活动，为广大女性赋能充电，切实以家庭和谐助推社会稳定。
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来源：新绛县妇女联合会炒股配资平台官网
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